Известно, что музыка способна по-разному влиять на человека: возбуждать, раздражать, успокаивать и др. Так же не секрет, что она может не только оказать благоприятное воздействие на человека,  но и навредить ему. Какая музыка полезна для организма?

К лечению при помощи звуков прибегали еще в Древней Греции, в наше же время лечебные свойства звуков являются неоспоримым фактом. Учеными доказано, что мелодия положительно влияет не только на психологическое и эмоциональное состояние человека, но и на работу его органов. Так, к музыкальной терапии прибегают при лечении таких сложных заболеваний, как водянка, эпилепсия, паралич,  импотенция и др. На вопрос, какая музыка полезна при тех или иных заболеваниях, большинство специалистов в первую очередь склонятся в пользу мелодий и песен, которые являются для человека любимыми или связанны с  приятными моментами и воспоминаниями. Также очень полезной для здоровья считается классическая мелодия и народный фольклор, а вот рок-музыка оказывает на организм негативное воздействие.

Свою популярность в последнее время обрела музыкальная терапия во время беременности. Считается, что звук положительно влияет на развитие малыша.  Какая музыка полезна беременным женщинам? Лучше всего будущим мамам в этот период остановиться на расслабляющих и успокаивающих мелодиях, ведь во время беременности женщина должна находиться в гармоничной спокойной атмосфере. По мнению ученых всего 15 минут классической мелодии в день помогут снять утомление и напряженность. А значит прослушивание великих композиторов полезно и для мамы, и для малыша. Поэтому будущим мамочкам следует знать, какая музыка полезна беременным, ведь она оказывает сильное влияние  на ребенка.

Выше мы уже говорили, что одна мелодия успокаивает и расслабляет, другая же, напротив, возбуждает, заряжает энергией. Доказано, что в зависимости от звуков, которые мы слишим во время какого-либо занятия, работоспособность человека может улучшаться или, напротив, ухудшаться. Поэтому, если человек решил заняться спортом, то стоит серьезно отнестись к его музыкальному сопровождению. Так, для силовых тренировок хорошо подойдет агрессивная мелодия с четким ритмом, не очень медленная и не слишком быстрая. А вот какая музыка подходит для бега зависит от темпа, в котором вы собираетесь бежать. Наверняка многие обращали внимание, что скорость шага и частота дыхания при беге  связаны с ритмом звука. Это происходит на рефлекторном уровне: если в мозг поступает быстрая мелодия, ноги сами бегут ей в такт, и с этим очень сложно бороться. Поэтому для легкой пробежки лучше всего подбирать соответствующую по ритму мелодии. Теперь вы знаете, какая музыка подходит для бега лучше, и сможете правильно подобрать мелодию в соответствии с темпом вашей пробежки.

joomla
Навигация:   ГлавнаяПолезная информацияКрасота и здоровьеПольза музыки
| + - | RTL - LTR